신비복숭아 제철 효능 알아보기

신비복숭아는 천도복숭아의 한 품종으로 겉모습은 일반 천도복숭아와 비슷하지만 반으로 자르면 속살이 백도복숭아처럼 하얗고 부드러워 '신비'라는 이름이 붙여졌습니다. 맛은 일반 천도복숭아보다 당도가 높고 신맛이 적어 달콤한 맛이 강합니다.

신비복숭아 제철

신비복숭아는 6월 말부터 7월 초까지가 제철로 2~3주 정도만 맛볼 수 있다고 합니다.

신비복숭아에 풍부한 아스파르트산은 피로 해소와 간 해독에 효과적이고 구연산 등 유기산 성분은 체내 니코틴 배출을 촉진하고 해독 작용을 하여 간 건강 개선에 도움을 줍니다.

신비복숭아는 알칼리성 식품으로 체내 산성화를 방지하고 면역력 향상에 도움을 줍니다. 또한, 식욕 증진 효과도 있어 영양 섭취에도 도움이 됩니다.

신비복숭아에 풍부한 섬유질은 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방과 소화 기능 개선에 도움을 주고 장내 유산균 증식을 촉진하여 대장 건강에도 도움을 줍니다.

신비복숭아에 함유된 비타민C는 피부 탄력 유지와 노화방지에 효과적이고 항산화 작용을 통해 활성산소로부터 피부를 보호합니다. 카테킨은 항산화 성분으로 피부 노화를 방지하고 미백 효과를 줍니다.

신비복숭아에는 칼륨, 칼슘, 베타카로틴 등도 풍부하게 함유되어 혈압 조절, 뼈 건강, 눈 건강에도 도움을 줍니다.