흑염소 효능 주의할 점

흑염소는 몸을 건강하게 하는 성분이 풍부하게 들어있어 보양식으로 많이 이용되고 있습니다. 단백질, 칼슘, 철분, 비타민은 풍부하게 함유되어 있고 지방, 칼로리, 콜레스테롤은 적게 함유되어 '4고 3저 식품'이라 불린다고 합니다.

흑염소 효능

흑염소에 함유된 각종 무기질과 단백질, 비타민E, 아라키돈산이 기력 회복에 도움을 주고 면역력 향상에도 도움을 주어 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다.

흑염소에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 효과적입니다.

흑염소는 성질이 따뜻하여 혈액순환 개선과 신진대사 활성에 유용해 수족냉증을 개선해 주고 복부를 따뜻하게 해 줍니다.

올레인과 리놀레산 성분은 좋은 콜레스테롤을 증가시키고 나쁜 콜레스테롤을 낮춰 혈관을 튼튼히 하는데 도움을 줍니다.

각종 무기질, 아연, 칼륨과 같은 필수 영양소를 함유하고 있어 체력 증진에 도움이 됩니다.

흑염소에 함유된 아라키돈산은 모유에 함유된 성분으로 인슐린 민감성을 향상시키고 혈당조절에 도움을 줍니다.

흑염소는 탕이나 수육으로 요리해 먹거나 진액으로도 많이 섭취한다고 합니다.

흑염소는 따뜻한 성질을 가지고 있어 열이 많은 체질은 체질상 맞지 않을 수 있다고 합니다. 또한 과다 섭취 시 복통이나 설사등이 일어날 수 있습니다.